夜だけお米を食べない炭水化物抜きダイエットを一ヶ月やった結果

1: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:24:23.00 0

81,5kg→77,7kg

このダイエットは楽だし中々効くな

35: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 23:23:49.32 0

俺も>>1と同じダイエットやって
半年で20kg落としたよ

4: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:25:34.08 0

マジか？
マジなら俺もやってみる

7: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:26:00.97 0

お米の代わりに何を食べたの？

24: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:47:50.14 0

>>7
このダイエットは普通は肉や野菜だけを食べる
米で満腹感を満たすぐらいなら肉体で満腹になる方が太らないそうだ

16: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:36:35.37 0

むしろお米はちょっとの量で満腹感えられるから
取り入れたダイエット法のが効率的なんだが

18: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:38:03.51 0

食べるのを我慢するダイエットはそれを永久的に続けないとリバウンドするから運動でダイエットする方がいい

27: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:49:43.46 0

米のカロリー結構すごいからな
大盛りとかおかわりしてたらすぐ太る

28: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:50:29.54 0

炭水化物ダイエットは米、麺類、芋を食べないだけで後は何食べてもいい

45: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:12:10.48 0

全食炭水化物抜きはヤバい
うつ病になる奴が多すぎ

46: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:16:00.30 0

俺は食生活変えずに
メッツコーラ半年飲み続けて体重8キロ減った
今66キロ
身長177

52: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:17:44.83 0

>>46
癌じゃね？
メッツコーラって発がん性アリじゃなかった？

53: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:18:18.26 0

>>46
糖尿病だろ

48: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:16:57.91 0

炭水化物って1日どれくらいが適正なん？
食べ過ぎて糖尿が怖くいんよね

56: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:22:33.26 0

>>48
通常おにぎり3つ
ダイエット時はおにぎり1つ

60: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:24:51.93 0

痩せればいいってもんではない

健康的に痩せる

そのためには炭水化物2割減で運動毎日する

バーム飲んで運動すれば結構痩せれる